Anhand von “Gesundheitlichen Qi Gong”- Übungen mit “Muskel und Knochen” Qi Gong könnt ihr ausprobieren wie ihr wieder fitter und ausgeglichener werdet und sich körperliche Verspannungen lösen können und sich geistige Entspannung einstellt. Die Übungen sind auch sehr gut als Prophylaxe geeignet.
Mit dieser Methode kann man den für unsere Zeit und unsere Zivilisation so typischen Beschwerden vorbeugen (wie z.B. Verletzungen, Fehlhaltungen, Bewegungsmangel, Muskelverwachsungen und Bewegungsstörungen)